明日からは・・・
・ダイエットをしよう
・子どもに怒らないようにしよう
・英語を勉強しよう
・仕事でイライラするのはやめよう
・週に一度はカラダを動かそう
・資格を取ろう
・・・・
毎日、昨年や今日とは違う自分になることを
決意しているはずです。

順調に目標に近づいている人もいるでしょうし、
そうでない人もいると思います。

仕事や家庭、友達との付き合い・・・
普通に生活していれば
思うようにはなりませんよね。

「明日からは・・・」
と思っていても、昨日のことは忘れてしまい、
また「明日から・・・」
と繰り返していると思います。

決意よりも大事なことは行動です。

もし、あなたが先ほど言ったような
お悩みがあれば、
ヨガをやってみてはどうでしょう?

ご存知かもしれませんが、ヨガは
「働く女性の習い事ランキング」(リクルート)で
常に上位にランクインするほどの人気です。

「ヨガをやれば、何かが変わる」
そう思っている人は少なくありませんし、
ヨガで人生が良い方向に
変わった人もたくさんいます。

だからこそ、ヨガが人気なんですね。

ヨガってそんなにいいの?

ーあなたのヨガのイメージは?ー

ヨガというと
・体が硬いので、私にはできない
・変な動きをさせられる
・きついポーズをとる
・宗教っぽい
というイメージがあるかもしれません。

確かに、柔軟性や体力を必要とするヨガの流派もありますし、
苦行のようなポーズをするヨガもあります。

現在、日本で多く行われているヨガはちょっと違います。
安全に・キレイに・健康にというヨガスタジオがほとんどです。

音楽に乗って、テンポよくポーズをとっていくヨガであったり
トレーニングのように動くヨガであったり、
おそらくあなたのイメージとは違うかもしれません。

確かに瞑想をしたり、精神的な部分に訴えることはありますが、
宗教でもなく、何かを強制させることもありません。

瞑想や呼吸を通じて
自分の身体と心をみつめることで、
ストレスを軽減し、カラダを大事するようになります。

ーヨガをするメリットー

無理のない範囲で、適度に体を動かして、
自分のカラダとココロに向き合うことで
ヨガの良さを感じることができます。

呼吸と動きに集中することで、
体力や柔軟性が向上し、
肩こりや腰痛を軽くなったり
ストレスの軽減されます。

ーホットヨガとの違いー

ホットヨガもヨガ初心者の入り口としては悪くありません。

汗をかくことの爽快感を感じることができます。
もしあなたの目的が汗をかくためであれば、
ホットヨガは良い選択肢になるでしょう。

しかし、
もしヨガをやることで
自分自身と向き合いたいとか、
体調不良の改善、身体の改善、
リラックス、体力の向上ということを
得たいのであれば、常温でのヨガが良いでしょう。

誤解を恐れずに言えば、
ホットヨガで得られるもののほとんどは
常温のヨガでも得ることができます。

ホットヨガとは違い、
汗をかくことを目的としないので
余分な着替えは不要ですし、
自分の体力に応じて動けますし、
呼吸も楽にできます。

自身の動きと呼吸に集中できるため
ヨガの本来の恩恵をえることができます。

あなたもヨガを続けることで
今よりさらに充実した日を
過ごすことができるのです。

一度、お試しください。

ー体験レッスンってどんなことするの?ー

体験レッスンというレッスンはありません。
通常のクラスに”お試し参加”するだけです。

なので、いつものクラスの雰囲気を感じていただくことができます。

ヨガを続ける上で一番大切なのは、実はスタジオの雰囲気です。

oita-yoga.comはコミュニティを大切にしています。

ヨガで人と人とがつながってほしい、
そして今より豊かで幸せな日々を送ってほしいと思っています。

ー体験レッスンを受けたいー

と思ったら、お電話またはWEBからお申し込みください。
お好きな曜日のお好きなレッスンに参加することができます。
体験レッスン料は1000円(税込)です。

体験レッスンの際は30分ほど前にご来店ください。
不安のない状態でレッスンできるよう、
簡単な説明をさせていただきます。

そしてレッスンにご参加ください。

ヨガマットは無料レンタルできますが、
もしご自身でお持ちのものがあればご持参ください。
お気に入りのマットで、気持ちよくリラックスしてください。

もうちょっと体験をしたい
他のレッスンも受けてみたい
という方のために
1週間通い放題の体験コースも準備しています。

ー入会する場合ー

体験レッスン終了後、
これからもヨガをやってみよう、
という気持ちになったら
ぜひそのままご入会ください。

今月は入会金は無料ですが、
入会の際に2ヶ月分の月会費が必要になります。


本当に私にもできるでしょうか?

誰でもヨガを始める前はすごく不安です。

本当に大丈夫かな、、、
続けられるかな
と心配になるかもしれませんね。

どんなことをするのだろう、
特別なことをするのでは?
宗教団体だったらどうしよう・・・

大丈夫です。
あなただけではありません。
皆さんそう思いながらヨガをはじめています。

ー30日の返金保証!ー

ご安心ください。
当スタジオでは
満足保証として、
入会後30日以内に退会する場合、
いただいたお金をそのまま返金いたします。

つまり、
お試し入会ができるということ。
30日間試してみて、
満足できなかった場合はお金をいただきません。

『決意よりも行動が重要』と言いました。

「やってみようかな、、、」
と思うだけでは何も変わりません。
しかし、実際に参加してみてみれば
何か感じるところはあるはずです。

ヨガは薬ではありません。

1回やっただけで、
すぐに効果が出るものではありませんが、
1回やれば、
きっとヨガの良さは
感じていただけると思います。

oita-yoga.comのスタジオは
金池Leaf garden店と明野Shanti店があります。

仕事場やお住まい場所に応じて、
お好きなスタジオをお選びください。

ーヨガを通じてあなたに手に入れてほしいものー

・肩こりや腰痛に悩まされることのない日常生活

・夜ぐっすり眠れて、すっきり目覚めることができる朝

ー当スタジオの理念ー

ヨガを通じてあなたの健康にし、
ちょっとだけ社会を良くすること。

あなたがヨガをすることで
ちょっとだけ社会が良くなる。

そんなことを目指しています。


ー体験レッスンについてー

持ってくるもの

水・タオル・動きやすい服装・
髪の長い方はヘアゴム・・・など

体験料金

1回1000円
1週間通い放題2000円

お申し込みは今すぐ
Webまたはお電話にて!

まずは店舗をお選びください。

 Leafgarden(金池) 097-535-7865

WEBご予約はこちら

       Shanti(明野)  097-574-4372

WEBご予約はこちら

 

PAGE TOP