マタニティ・産前産後レッスン


妊娠中の不調をケアするだけでなく、出産に向けた体力作りや心の準備、分娩時に活かせる呼吸法を身につけるなどの効果が期待できます。産後の体型までケアできるなど、様々な効果が期待できます。

※受講には医師の許可が必要です。

マタニティ

・ソフロロジー呼吸法(出産時安定呼吸)
・運動不足の改善
・健康的な体づくり
・体の変化による骨盤の歪み・不調を予防・改善
・リラックス

運動不足やリフレッシュにオススメ!
赤ちゃんとママの繋がりを感じられるだけでなく、安産のために必要な体力づくりを行います。特別な資格を持った講師がレッスン前にカウンセリングを行いますので、その日のママの体調に合わせたレッスンが行えます♪

産前産後レッスン

・開いた骨盤の矯正
・リラックス
・体重増加の予防・引き締め

産後は出産で開いた骨盤を矯正し、元の状態へ戻していきます。リフレッシュするだけでなく、健康的な体づくりや美しいボディラインを作ります。資格を持った講師がレッスン前にカウンセリングを行いますので、その日のママの体調に合わせたレッスンが行えます♪

 

スケジュール

金曜日(金池店) 13:00〜14:00(60分)


料金について

通常料金価格

マタニティ・産前産後レッスン 料金
1レッスン 60分 3,000円

マタニティ・産前産後レッスン共通チケット

妊娠中は母体の急な体調の変化により、やむを得ずレッスンに参加できない場合も考えられます。そのためリーフガーデンでは、お得な回数券をご用意いたしました。(1回あたり1,960円!

チケット 5枚綴り 9,800円


体験レッスン料

専門の資格を持ったインストラクターがサポート。元気な赤ちゃんの為にも、まずは体験レッスンから!

マタニティ・産前産後レッスン 体験レッスン
1レッスン 60分 2,000円

 

お申し込みはお電話、メールまたはこちらのフォームからお願いします。

まず体験のコースをお選びください。
マタニティヨガ産後ヨガ

・妊娠週数(マタニティヨガご希望の方は必須)

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 参加希望日  
 参加時間・・・13:00-14:00

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