ヨガライフ🎵

木曜日のブログ担当アンナです👧🏽
だんだんと寒さが厳しくなってきましたが、YOGA楽しんでますか?😊
突然ですが、「ヨガ手帳」ってご存知ですか?

ヨガ手帳とは、ヨガする人、 ヨガをしてみたい人、自分のカラダやココロに関心がある人、 健やかな毎日を送りたい!と願う人、みんなの手帳だそうです。

普通の手帳と違うのは、ポーズや骨格の図や、ヨガの基本的なこと、ヨガスートラなどが書かれています。

スケジュールを見るたびにヨガのお勉強ができますね✍️興味のある方は是非是非使ってみて下さいね🎶

 

 

2018年はみなさん、「ヨガ手帳」にしてみて下さい🎵

 

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