五感を使って

こんにちは😃柴田です‼︎
11月に入り寒さも厳しくなってきました。
風邪など引いてないですか?
shantiの前の紅葉が綺麗になってきましたよ🍁
昼間は紅葉を眺めながら、ヨガをするのも気持ち良い季節ですね🙏

先日、久しぶりに自宅にお花を生けました!
『エリンジウム』セリ科のお花で、青い色でトゲトゲしているのが特徴的です!
お花を生けた翌日の朝に事件が起きました‼︎
朝から部屋中異臭が…例えるなら納豆みたいな…
部屋干しの生乾きの匂い…
どこからの匂いだろうと部屋中を嗅ぎまわったところ、原因は花瓶でした!

気になって『エリンジウム 匂い
』とネットで調べると、似たような意見が書かれていましたぁ…笑
見た目は綺麗で魅力的でしたが、匂いはパンチがあるお花です。見かけた方は気をつけて嗅いでみてくださいね💐

ところで…
秋になったな!もう冬だな!っと感じるのは、自然と五感が働いているからですよね?

紅葉を見ての視覚の情報や、冷たい空気が肌に触れる触覚や、様々な情報が脳に伝わって、秋や冬と私たち人間は判断していますが…

ヨガのレッスンの時に『内側に意識を向けましょう」と言いますが、内側に意識を向けている感覚は掴めていますか?
日常生活では五感は常に忙しくフル稼動しています。多くの情報に五感が働き自分以外のところに働いている事も多いですよね♪
ヨガの時間は、外の情報は出来るだけ最小限にして、五感を使って自分の事を観察していく時間にしていきましょう🙏🌱

 

 

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