月初には…

こんにちは😃柴田です。
あっと言う間に9月になりました✨
今年もあと4ヶ月を切りましたね🙌
突然ですが…想像してみましょう🏠
年末に今年一年を振り返ったときに今年はこれが出来たなーとか、これ始めたなーとか、最低でも1つあると充実した気分になるのではないでしょうか?

さて、9月も始まり…月初だからやる気に満ちていたり、月末に比べて心身ともに余裕があったり、そんな時に良いかもしれません!
それは今月の目標を立て実行する🙌です!
と言っても、続かないことや、難しいことではなくて…出来そうだなってことを目標にして、必ずやることを心がけることです!
ポイントは出来る事を目標にすること。

例えば、今月中に本を○冊読む、万歩計を付けて毎日○○歩を歩く、ヨガに月○回通うとか。

ちなみに私は今月の目標を立ててみて1つは火曜日にやり遂げました💦
それは何かと言うと、月に1回明野のスタジオに自転車で通勤するです。
往復で45分ですが、大分駅方面から明野の坂を自転車で登りきるのは本当にしんどいです。
たどり着くまではこころが折れそうになり後悔もします。(学生さんがいつも?自転車で通行しているのをみますが…)
デメリットだけでなく、メリットを感じながら…
鈴虫の鳴声に秋だなーとか、落ち葉を踏んだらサクッと音がしたりして今の感覚に意識が向き過去や未来に向いた意識が解放される時間だったりもします。瞑想する感覚と似ています。普段は明野までバスで移動していますが、自転車に乗ることでリフレッシュも出来ました!

一緒に自転車で頑張りましょうってお誘いではありません(笑)みなさんがこれなら出来そう。やってみようかな。って事を見つけて是非この秋からやってみてはいかがでしょう🍁

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