自己紹介☆

こんにちは☀ 春と言えば…チューリップも元気に咲く季節ですね🌷

初めまして。この春からLeafgardenとShantiで受付兼インストラクターとして仲間入りしましたシバタユウコです。

宜しくお願いいたします☺

福岡で5年程生活をしており、3月末に福岡から大分に帰ってきたばかりです。

佐伯市出身ですが、5年間は県外の生活だったので、常に変化する大分の情報にアンテナを張って楽しんでいきたいと思います☺

ヨガを始めたきっかけは、ホットヨガの体験をしてみて…ヨガが終わった後のスッキリした感覚が好きで通ううちにいつの間にか虜に…

私はバレーボールを10年以上続けていて身体を動かすことが好きでしたが、腰や手足などをよく痛めていました。

柔軟性と体幹を鍛えたいなと思ったのも理由の一つです!

以前のお仕事はパソコンを毎日長時間使うことが多く、事務系のお仕事の方は共感してくださるかと思いますが、体の疲れよりも目や脳の疲労感がありました。

夜遅くまでパソコンを見て、それ以外の時間にも、下を向いてケータイを見て疲労を感じて生きているのは、現代人の悩みでもあります。

そんな時にもヨガをすると、スッキリしますよー!「さぁー呼吸に意識を向けてみましょう」

ぜひ、みなさんとヨガのことや食べることも大好きなので食べ物のことなど何でもお話出来たら嬉しいです♬

運動をした後のご飯はやっぱりまいうーですね‼笑

レッスンの体験もお待ちしています♪

宜しくお願いいたします。

 

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