薄着の季節がもうすぐそこに

 

こんにちは🌤
木曜日のブログ担当柴田がお届けします😃
木曜日は英語でThursdayと言いますが、どうやって覚えましたか?何となくでしょうか?

私は英語の先生から『木曜日は木刀を腰にさぁすでぃ〜(刺すでぃ)』って習いそう覚えました!戦国時代ではないですが大変衝撃でした。お陰で未だに抜けません。笑
ところで、ヨガのアーサナに出てくる捻りのポーズは、サンスクリット語で『パリヴリッタ』が名前の最初に付いていますよね?!
捻ったとか、回転したって意味で、
例えば…『パリヴリッタ・ウトゥカターサナ(捻った椅子のポーズ)』
『パリヴリッタ・トリコナーサナ(捻った三角のポーズ)』等…
捻るのは首ではなくウエストから捻ります。おへそから捻りましょうとか、太ももの内側引き締めましょうって言われたりすると思います。
ウエストから捻ることで、滞った老廃物の流れを良くして脂肪燃焼にも繋がるそうですよ😊

だんだん薄着になる季節が近づいています❗

この機会に引き締めてみてはいかがでしょう♬

さて、連休明けの月曜日夜のLeaf gardenのレッスンは、rikka先生のアロマリラックスでした。
私も参加させて頂きましたが、深い呼吸に導かれとても癒されました✨

rikka先生のレッスン前の様子。

どんな方なのかはお会いしてからのお楽しみです😊

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