(申し込みフォームは下欄)

日々の生活をちょっぴり素敵に。
自分を見つめ、心穏やかに。

~マインドフルネスってなあに?~

・毎日が忙しい
・幸せ感がない
・日常でストレスが溜まりやすい
・なんとなくリラックスできてない気がする
・もっと充実した生活を過ごしたい
・マインドフルネスを体験したい・・・・

もしあなたがこう感じているのであれば、このワークショップはまさにあなたのためのものです。

マインドフルネスとは?

「今、この瞬間に集中し、自分を見つめることで自分の心と身体と向き合う」こと、と言われています。

今や、マインドフルネスは多くの企業、スポーツアスリート、医療、教育など多様な分野で取り入れられています。

なぜ多くの企業や会社でマインドフルネスが取り入れられているのか?

一つは、トレーニング方法が簡単であること。
基本は毎日の数分間のマインドフルネス瞑想です。
瞑想をすることで、心や身体の状態に気づき、リラックス状態を作り出します。

では、マインドフルネス瞑想を行うことで何を得られるのでしょう?

マインドフルネスの効果

・不安の軽減
・ヒーリング効果
・パフォーマンスの向上
・抗うつ効果
・ストレスの軽減
・集中力アップ
・モチベーションアップ・・・
と言った様々な効果が実証されています。

実は単に瞑想するだけでなく、マインドフルネスの背景や考え方を理解して実践することも大事です。

今のところ、日本ではマインドフルネスについて正式にコーチングを行う団体というのは多くありません。
しかし、世界を見渡せばマインドフルネスは以前から普及しており、マインドフルネスについての団体もいくつかあります。
この度は微笑みの国タイからWorld Peace Initiative よりコーチをお招きしての特別セッションとなります!

このWordl Peace Invitationはマインドフルネスの世界的普及に努めているタイに本部のあるNPO団体で、この度アジア太平洋立命館大学(APU)の学生向けに別府でワークショップを開くのに合わせて、大分でもやってもらうことにしました!!

日本では今回、東京と大分でしか開催されない貴重なワークショップですので、ぜひご参加ください。

参加料金も、NPO団体主催のため相当な割安価格となっています!
この価格での一般向けワークショップはほとんどありません。

ワークショップスケジュール

・日時:7月1日(土)、2日(日)
・時間:(両日とも)10時〜14時半(途中30分の休憩)の4時間のワークショップです。

・申込締切:6月26日(事前入金は27日まで)

・料金:事前料金(当日支払料金)

一般(当日) 学生(当日)
一日のみ 2,500(3000) 無料(500)
二日間 3,800(5,000) 無料(700)

参加希望される方は下記フォームよりお申し込みください。

今回のワークショップはヨガや瞑想を行うため、人数を各日とも25名に限定させていただきます。

この度はpeace revolutionのマインドフルネスセミナーへのご参加ありがとうございます。
記載は正確にお願いします。

・参加希望日について(時間は両日とも10:00〜14:30)
7月1日7月2日

・ヨガマットについて(必須)
持参するレンタルする(200円)

・領収書について(必須)

*必要な場合の宛名


(注意!)
申し込み後、申込確認のための自動返信メールが届きます。
お支払い方法や当日持参するもの、注意事項などを記載していますので、よくお読みください。

また携帯会社のキャリアメール(@docomo.ne.jpなど)はメールがブロックされる可能性が高いので、できるだけプロバイダーメールアドレス又はフリーメールをご使用下さい。

もし届かない場合は迷惑フォルダやゴミ箱に入っている可能性があります。
見つからない場合、メールアドレスを間違ったかもしれない、など質問があれば

peacerevolution.oita@gmail.com

までご連絡ください。

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